Nya tag
Har bestämt mig! Nu ska de bli skärpning! Tre nya regler att leva efter:
Nu blir det en lång promenad för att fortsätta på min streak av ordentlighet!
Smell you later!
- Träning i någon form MINST 5 dagar i veckan. Minst 2 av dessa ska vara styrketräning. Resten blir förmodligen promenader.
- Jag ska dra ner på kolhydrater och ha som tumregel att göra av med mer energi än jag förbrukar varje dag
- Sluta, eller iaf dra ner avsevärt på godis, dricka och sötsaker.
Nu blir det en lång promenad för att fortsätta på min streak av ordentlighet!
Smell you later!
Kommentarer
Postat av: Anonym
Kanske borde lova dig själv och din kropp att börja sova på NÄTTERNA. Kroppen behöver 6-9 sömn per natt beroende på hur stort sömnbehov vi har som individ. Sen behöver vi äta fem ggr under vår vakna tid, för att får resultat i vår träning. Inte funderat på att börja springa hjärtat? Kram
Postat av: Tina
Skippa ölen också Jonas ;)
Postat av: JenZa
Tina, tror nog det är det dummaste du någonsin sagt ;)
Trackback
